Ik ben 10j aar (en 6 maanden)en ik weet totaal niet hoe laat ik mag gaan slapen... Velen van mijn klas mogen rond 21.30 gaan slapen. Ik om 21.00 en ik sta s'morgens op om 7.20.
De hoeveelheid slaap dat je nodig hebt is inderdaad afhankelijk van leeftijd, maar ook van persoon.
Dat wil zeggen dat sommige mensen van dezelfde leeftijd heel weinig moeten slapen, andere mensen heel veel.
Op jouw leeftijd heb je gemiddeld maximaal 10 uur slaap nodig, echter het kan zijn dat dat voor jou niet genoeg is. Als je te weinig slaapt, wordt je meer kribbig, boos, moe, heb je meer moeite om te volgen in de klas, moet je meer geeuwen, ... Daaraan kan je zien dat je eigenlijk meer slaap nodig hebt.
Je ouders zullen in functie daarvan beslissen hoeveel slaap je eigenlijk nodig hebt!
Bijgevoegd nog een link over slapen.
Groetjes!
Koen
Huisarts - Onderzoeker
Er zijn nog geen reacties op deze vraag.
Enkel de vraagsteller en de wetenschapper kunnen reageren op een antwoord.
© 2008-2024
Ik heb een vraag wordt gecoördineerd door Eos wetenschap. Voor vragen kun je terecht bij liam.verbinnen@eos.be
