Mijn vitamine gehalte B12 is veel te hoog (1172). Is dit schadelijk? Wat kan ik doen om dit te verlagen? Heeft het met opname in de dunne darm te maken?
*dit antwoord bevat geen medisch advies. raadpleeg daarvoor een arts*
Beste Marit,
er zijn twee grote groepen van vitaminen: de water-oplosbare en de vet-oplosbare vitaminen.
In de laatste groep plaatsen we vitamine A, D, E en K. Wanneer men deze in te hoge hoeveelheden inneemt, worden ze in vetweefsel opgeslagen. Hierdoor kunnen te hoge concentraties in het lichaam opgeslagen worden, wat een negatief of toxisch effect kan hebben.
Vitamine B12 is echter een water-oplosbaar vitamine. Grofweg genomen, kan het lichaam hier goed mee omgaan door het teveel af te voeren via de urine.
Een tekort aan vitamine B12 is echter wel schadelijk, en komt soms voor bij mensen die een strikt veganistisch dieet volgen. Bij een gevarieerd en gebalanceerd dieet, komt een vitamine B12 tekort zelden voor.
Beste groeten,
Benjamien
Er zijn nog geen reacties op deze vraag.
Enkel de vraagsteller en de wetenschapper kunnen reageren op een antwoord.
Biochemie, biofysica, spectroscopie, microscopie, neurowetenschappen, virologie, gentherapie
© 2008-2026
Ik heb een vraag wordt gecoördineerd door Eos wetenschap. Voor vragen over het platform kan je terecht bij ikhebeenvraag@eos.be
