Hoe komt het dat je vermagert door veel plat water te drinken?

Antwoord

Beste Alain,

Bedankt voor je vraag. Eigenlijk is het niet zo eenvoudig - was dat maar zo! Als je 3 liter plat water drinkt, maar je eet nog steeds ongezond en te veel, dan zal je niet vermageren. Het enige dat helpt om te vermageren is minder calorieën opnemen dan je verbruikt. Water drinken kan hierbij wel helpen, want vaak denken mensen dat ze honger hebben, terwijl ze eigenlijk dorst hebben. Water drinken helpt om het hongergevoel te verdrijven. Als je dan op je voeding let, en je valt af, dan helpt water wel om de afvalstoffen die vrijkomen bij het vermageren, af te voeren, uit je lichaam. 

Spuitwater werkt op precies dezelfde manier, maar sommige mensen voelen zich een beetje opgeblazen als ze veel spuitwater drinken, door het koolzuurgas. Dan voelt het misschien niet alsof ze aan het vermageren zijn. 

Voldoende water drinken is natuurlijk heel gezond en goed voor allerlei processen in je lichaam, die dan vlotter lopen. Maar enkel door water drinken, zullen de coronakilo's jammer genoeg niet verdwijnen.

Met vriendelijke groeten,

Isabelle