Verbetert positief denken je leven en zo ja, is daar een verklaring voor?

Antwoord

Dag Lambert,

Het antwoord op deze vraag is ja:

Optimisten kunnen over het algemeen beter omgaan met stress. Ze gaan daarbij zeer doelgericht te werk. Daarnaast zijn ze beter in het accepteren van stressvolle situaties, terwijl pessimisten bijvoorbeeld eerder in de ontkenning zullen gaan. Optimisten zullen eerder het beste proberen te halen uit de situatie en leren zo ook erg veel uit slechte situaties. 

Een tweede verschil tussen optimisten en pessimisten is hoe ze kijken naar de oorzaak van de negatieve situatie. Daar waar optimisten de situatie vaak zien als een gevolg van specifieke, veranderlijke en externe oorzaken, zien pessimisten de situatie eerder als een gevolg van onveranderlijke en interne oorzaken. In dat laatste geval zullen ze dus ook minder drang ervaren om actie te ondernemen, want de het is 'onveranderlijk'. 

Met vriendelijke groeten, 

Gaëlle Ouvrein