Is 4 keer pet dag thee met suiker drinken gezond?

Antwoord

Gesuikerde thee op zich is niet ongezond. Wel is een opname van te veel suiker slecht voor je gezondheid. Voor alles wat we eten (suiker, zout, vet,..) bestaan er aanbevolen hoeveelheden of hoeveelheden die je best niet overschrijdt.  8 klontjes suiker is reeds een grote hoeveelheid suiker die je op die manier zal opeten zonder nog alle gezoete koekjes, dranken, snoep, chocolade, fruit te rekenen die je eveneens nog opeet. Ook brood, aardappelen, frietjes, rijst zijn een bron van suikers (al lijken ze op het eerste zicht niet echt zoet) Er zit zetmeel in en ons lichaam zal dit uiteindelijk ook omzetten naar korte, goed opneembare suikers. Zonder echt "suikerklontjes" te eten is onze suikeropname vaak reeds hoog genoeg. Dus beetje remmen kan geen kwaad. Wen aan de smaak van minder zoete thee, of vervang eventueel door een zoetstofje.