Hoe komt het dat je vaak moet plassen als je stress hebt?

Antwoord

Beste Simon,

dit is een heel natuurlijke reactie die zijn oorsprong kent bij onze verre voorouders, die in de vrije natuur, in een vijandelijke omgeving, zich heel snel moesten kunnen verdedigen tegen gevaar.

Deze reactie komt telkens voor wanneer we enige angst ervaren, en ze helpt ons te vechten tegen of te vluchten weg van het gevaar.

Als je moet wegvluchten, dan weeg je het liefst zo licht mogelijk: met extra ballast of bagage kom je immers minder snel vooruit. Daarom zal het lichaam in dergelijke situaties zo veel mogelijk ballast overboord gooien en wordt de urine geloosd.

Andere effecten die je misschien tijdens zo'n moment mocht ervaren zijn je hart dat sneller begint te slaan (klaar voor een plotse actie), je spieren die beginnen opspannen, je ogen die wijder open gaan staan (om het gevaar beter te zien afkomen) en je darmen die overhoop liggen (het lichaam vindt eten verteren op zo'n moment niet belangrijk en reserveert zijn krachten liever voor de spieren en de hersenen).

Wetenschappers rekenen deze fenomenen tot de taken van het "sympathisch" zenuwstelsel: een deel van het zenuwstelsel in ons lichaam waar je met je eigen wil geen vat op hebt: je kunt het niet commanderen. Daarom is voorkomen beter dan genezen: vlak voor je spreekbeurt even naar het toilet gaan kan al helpen zelfzekerder aan je spreekbeurt te beginnen...