zijn light dranken schadelijk voor de gezondheid, en zo ja hoe schadelijk dan wel?
20/10/2009 - Laura (18 jaar)
Context van de vraag:zijn light frisdranken schadelijk?
Antwoord
Beste Laura,
Light dranken zijn niet echt schadelijk voor de gezondheid, zolang je niet overdrijft. Dan heb ik het over 1 à 2 glazen per dag. De beste drank is nog steeds water (zonder smaakjes, zoetstoffen of iets anders).
Light frisdranken zijn kunstmatig gezoet, meestal met aspartaam. Dit is goedgekeurd en veilig voor 'normaal' gebruik bij volwassenen. Je mag er natuurlijk niet mee overdrijven.
Een bijkomend nadeel van de light-frisdranken is dat ze over het algemeen een zeer lage pH hebben (dus een lage zuurtegraad). Dit is niet zo gezond voor je tanden want hierdoor kan het glazuur aangetast worden en spreken we van tanderosie. Het is dan ook niet verstandig om direct nahet drinken van bv een light-cola je tanden te poetsen. Juist op dat moment orden door de zuren uit de cola je tanden erg kwetsbaar. Best kan je neutraliseren door achteraf een slok water te drinken of er iets bij te eten. Je tanden poets je dan best een uurtje later.
Vriendelijke groeten,
Deze vraag werd beantwoord door:
prof dr ir Greet Vansant
prof voeding - preventieve gezondheidszorg
 |
Katholieke Universiteit Leuven |
Gerelateerde vragen
Stuur dit antwoord naar een vriend Deze pagina afdrukken |
Dit project wordt ondersteund door het actieplan wetenschapsinformatie en innovatie,